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更年期障害の症状かもしれないと思うことありませんか?

自分が40代になって、段々と無理のできない体になったなと思うこともあります。

今は40代後半なのですが、月に一度ですが頭痛やムカムカしたりすることがあって、更年期障害かもしれないと思う症状がなくもないです(>_<)。

 

 

 

 

食事で栄養を摂取し適度に運動するのが一番と思いますが、若い時よりも食べる量は減ってますし、サプリメントで補うことも方法の一つだと思われます。

 

 

 

たまに訪れる体の不調で、病院に行っても更年期障害でないと言われたり…、では果たしてこの不調は何なのか?

 

 

 

でも不調のままではいたくない…(>_<)。

 

 

 

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